東山 紀之(ひがしやま のりゆき、1966年〈昭和41年〉9月30日 - )は、日本の俳優、歌手、タレント、司会者。少年隊のメンバー。所属事務所はジャニーズ事務所。血液型はA型。愛称はヒガシ。妻は女優の木村佳乃。本名は同じ。 神奈川県川崎市出身。父方の祖父がロシア人。妹がいる。
81キロバイト (10,832 語) - 2020年12月22日 (火) 15:39



(出典 ryo-ishikawa.fun)



1 爆笑ゴリラ ★ :2020/12/28(月) 08:28:56.46 ID:CAP_USER9.net

12/27(日) 20:06配信
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 少年隊の東山紀之が、12月24日放送の『ごごナマ』(NHK総合)で知られざる日常生活を語った。

 東山のキレキレパフォーマンスの源は超人的なトレーニングで、腹筋は1日1000回以上。毎日10km走り、お酒を飲んだ翌日は20km走るという。体脂肪率は9%をキープしている。

 東山はデビュー前は「プロ野球選手になりたかった。王(貞治)さんに憧れた。それが影響しているのかもしれない」とストイックさの理由を語った。

 また「引退したら農家になる!?」とのウワサの真偽を聞かれると、「子供がいるタレントあるあるで、食の大事さを教えるため農家をやる。現在はレモンを育てている」と認めた。だが「引退はしない」と宣言していた。

 東山はジャージを200着持っており、事務所の後輩から「『うちのジャージが来た』とか言われる」と苦笑する。自宅には「ジャージ部屋」があるという。

「東山さんは同番組で、50代で『ま、いっか』という境地にたどり着いたと告白しています。キャスターを経験したこともあり、『批判的な意見ばかりだけど、まず肯定から入ろう』と考え、育児も叱るのではなく見守る方が楽になったと明かしています」(芸能ライター)

 1月8日公開の映画『おとなの事情 スマホをのぞいたら』に主演する東山。ストイックながら気さくな人柄で誰からも愛されている。


(出典 amd-pctr.c.yimg.jp)

https://news.yahoo.co.jp/articles/8de56327b981a2ef2cb068b85eb21e6554e494da





40 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 08:58:34.28 ID:tXfpqtkW0.net

>>1
腹筋1000回って何分かかるの
1日のうちに100回を10回するとかかな


62 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:18:19.31 ID:fuB9tuqT0.net

>>1
筋トレは髪に毛にダメージがくる
これ豆知識


65 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:19:10.27 ID:fuB9tuqT0.net

>>1 髪の毛にダメージがあるはず
確認してみ


67 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:20:18.30 ID:fuB9tuqT0.net

>>1 小倉智昭


2 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 08:30:10.19 ID:NKi9tHnD0.net

腹筋は小さいからあまり意味ないのに


36 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 08:55:17.47 ID:kO7XEJF80.net

>>2
そういうことじゃないんだよ


70 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:23:23.80 ID:B6cZl2mT0.net

>>36
どういうこと?


82 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:27:42.89 ID:kO7XEJF80.net

>>70
自分の確認


72 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:23:32.67 ID:sBMGJYJU0.net

>>2
芸能人だから見た目を良くしておくことは重要だろ
この人のキャラクター的に、もし腹が出でたらイメージダウンするし
ただ脂肪が少なくて引き締まってるだけじゃなくて、シックスパックに割れてる事(それを披露すること)で仕事に好影響を与えてる


84 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:28:15.35 ID:B6cZl2mT0.net

>>72
運動量で脂肪が減る
腹筋は運動量少ないから意味がない
スクワットで運動量増やしたほうが腹も引っ込む


93 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:35:04.54 ID:txtNyudK0.net

>>72
シックスパックは誰にでもある。
ただしその上を雪のように脂肪が覆ってしまったらシックスパックは見えない。
シックスパックを隠す脂肪は有酸素運動じゃないと消せない
腹筋を1000回やるくらいなら、その時間でウォーキングした方がマシ
ちなみに体脂肪率が少なくとも10%切らないと、シックスパックは見えない


7 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 08:33:00.65 ID:nbzDQs4z0.net

どういうトレーニングなんだろうな
普通のやり方なら腰痛めるだろ


12 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 08:36:09.33 ID:wAI3TGPr0.net

>>7
腰痛めて治らないから今日整形外科行ってくる予定


15 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 08:37:47.57 ID:nbzDQs4z0.net

>>12
どんまい

しかも、治療後前より動かなくなるんだよな
俺です(´・ω・`)


21 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 08:44:22.25 ID:jeNH/7A40.net

>>12
それストレッチで治るかもしれんよ。

一応YouTubeで見てやった方がいいぞ簡単だから


10 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 08:35:13.12 ID:7W5LOtQ30.net

おいら体脂肪率20%前後なんやけどけっこう腹筋うき出てるのはどういうこと?
ヒガシの倍の脂肪率なのにw


78 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:26:27.46 ID:QiLyMdOl0.net

>>10
それはおかしい
15%だったり13%だったりを切ってないと浮き上がらないと言われてる


96 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:37:01.47 ID:lIAaIP180.net

>>10
腹筋がでかいと脂肪があっても見えるよ
あと家庭用の体組成計で体脂肪率を正確に計れる製品なんてなくて誤差は±5%ぐらいある


20 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 08:43:20.38 ID:tbiUmzHX0.net

10キロ走るのは誰でも出来ると思うが腹筋1000回はすごいわ


23 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 08:46:15.58 ID:wa2IJCru0.net

>>20
俺の感覚だと逆だわ
腹筋は無限に出来てしまってやめ時がわからない
10kmは不惑を越えたオッサンにはしんどい


89 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:32:52.95 ID:QiLyMdOl0.net

>>20
俺は余裕で10km走れるけどさ、1時間で10km走れるようになった時には普通に歩くと時速7km出る超人になってたぞ
自転車も20km
部活離れてから15年も20年も経ってるとなかなか厳しいと思う。最初の頃は股関節から千切れるかと思った
そりゃ歩いてるのか走ってるのか判らないようなスピードで何とか10km走破なんてのはもしかしたらできなくもないのかも知れないけど


97 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:37:40.81 ID:n2SY0Qf+0.net

>>89
1時間10キロ走るより7キロ歩行の方がむずいわ


41 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:01:11.79 ID:GVRay01P0.net

50でもバク転バク宙できるからな


52 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:11:10.07 ID:Xr5SHzOZ0.net

>>41
すげーなジャニーズ


53 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:11:34.18 ID:RutfkWNl0.net

そんなトレーニングする時間ないわw


57 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:14:29.68 ID:CJnbM6gb0.net

>>53
暇なんだろうな


55 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:13:55.15 ID:frAy9x8c0.net

時間もったいなくね?ちゃんと負荷がかかる適切なトレーニングした方がいいと思うけど


76 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:24:47.25 ID:oHBFYjIT0.net

>>55
心技体ということばがある


86 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:30:59.70 ID:8Xue8Khx0.net

20%くらいある方が病気の抵抗力あるからいいでしょ


90 名無しさん@恐縮です :2020/12/28(月) 09:32:58.09 ID:B6cZl2mT0.net

>>86
この勘違い多いけど
脂肪に抵抗力はないよ
毎日の栄養摂取が大事